BAA Consulting

On a souvent dit qu’à partir d’un certain âge les cellules du cerveau ne se renouvelaient plus à la même cadence. Certains chercheurs ont écrit que le phénomène commençait à partir de 25 ans, d’autres ont parlé de 45 ou 50 ans. Que dire alors après 65 ans ?

Rassurez-vous, des recherches récentes ont montré que tout cela était très relatif. La réalité est plus encourageante. Pour continuer à renouveler ses cellules, le cerveau a besoin de les faire fonctionner. Pour cela, il y a quelques pistes simples.

N’arrêtez pas de travailler : la plupart des professions exigent l’utilisation des différentes couches du cerveau, demandent de solutionner des problèmes plus ou moins complexes, de rencontrer d’autres individus avec qui interagir. Toutes ces activités sont d’excellents exercices pour le cerveau.

Cherchez des idées et des contacts nouveaux : sortez de votre zone de confort intellectuel. Allez à la recherche de nouvelles idées, de nouvelles façons de faire. Rencontrez des gens qui pensent autrement que vous et qui vous obligeront à voir les choses sous des angles différents. C’est pourquoi les voyages forment aussi la vieillesse, à condition de vous intéresser à ceux que vous rencontrerez.

Respirez : le cœur et les poumons ont besoin d’oxygène et de flux sanguins. Votre cerveau également. Sortez, marchez, faites de l’exercice.

Avril 2010